别再花钱去拍形象照了，教你一键制作大师级人物摄影照（含提示词和操作方法）

别怕，也别焦虑，我们一起走进AI的世界

导读： 本文将教你如何利用AI工具Nano Banana，将普通照片转化为大师级的人物摄影照，无论是职业形象照还是休闲照，都能轻松实现。文章详细介绍了不同场景下的提示词设置和优化技巧，帮助你成为AI摄影大师，并邀请你加入AI学习交流社群，共同探索AI的无限可能。

引言

前两天为大家介绍了如何制作证件照的妙招，反响热烈，不少朋友都成功生成了心仪的证件照。今天，我们将解锁一项更具趣味性的技能：如何生成令人惊叹的大师级人物摄影照。想象一下，一张专业级的人物肖像照，其收费动辄几百甚至数千元，而现在，只需掌握AI的强大能力，你便能一键生成，人人都能成为摄影大师。

本次教程同样离不开“Nano Banana”这款强大的AI工具。如果您还不熟悉它的操作，可以参考之前的文章《Nano Banana 使用技巧（含提示词）》。如果您对生成证件照感兴趣，那篇《别再花钱做证件照了，教你一键免费生成大师级证件照（含提示词）》也同样值得一读。其实，核心工具和操作技巧是相通的，关键在于针对不同需求的优化提示词。

大师级职业形象照

我们将继续沿用上一篇文章中的随手拍照片，尝试生成一张在专业摄影棚拍摄的、身着职业装的大师级人物形象照。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为职业装风格，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照

接下来，我们尝试生成一张休闲风格的照片。只需将提示词中的“职业照”替换为“休闲装风格”即可。

然而，初次尝试的结果并不尽如人意：人物显得偏胖，服装不够理想，面部表情也略显僵硬，未能展现笑容。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为休闲装风格，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（站姿优化）

为了获得更满意的效果，我们这次直接指定了服装款式，并调整了人物的姿势，同时加入了“保持微笑”的指令。

这次的生成效果令人满意。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为休闲衬衫搭配牛仔裤，双手环抱托腮，面部表情略带微笑，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（坐姿）

之前的示例多为站姿，这次我们尝试让人物坐下。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为休闲衬衫搭配牛仔裤，人物姿势为坐在吧台高脚椅上，双手托腮，面部表情略带微笑，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（光影效果）

许多大师级摄影作品善于运用窗户等元素营造光影效果，增添格调与气质。这次，我们在提示词中加入了窗棱的光影效果，并调整了服装和动作。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为高领毛衣搭配风衣，人物姿势为坐在椅子上，双手紧握，面部表情略带微笑，正视屏幕，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。画面需加入几何窗棂的光影效果。整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉，整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（故宫场景尝试）

本次尝试的生成效果不尽如人意。虽然人物形象尚可，但原本期望的故宫宫墙场景未能准确呈现，反而出现了红砖墙，并且画面有一半呈灰色，这很可能是由于提示词中“大量负空间”的指令产生了影响。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为白色高领毛衣搭配黑色皮质风衣，站在故宫宫墙边，面部表情略带微笑，正视屏幕，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉，整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（故宫场景优化）

这次我们直接明确了提示词，并点明了需要看到故宫的阁楼，同时移除了“大量负空间占据”这样的指令。这次的生成效果相当不错。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为白色高领毛衣搭配黑色皮质风衣，站在故宫红色的宫墙边，远处能看到古代屋檐，面部表情略带微笑，正视屏幕，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉，整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

大师级休闲形象照（东方明珠外景）

我们再尝试一个不同的外景地点，比如东方明珠。最终生成的效果非常出色（同时服装也进行了更换）。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为衬衫搭配灰色长款风衣，人物姿势为倚靠在河边栏杆上，背景能看到东方明珠塔，面部表情略带微笑，正视屏幕，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉，整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

女士的大师级职业照

前面的示例多为男性形象，现在我们来看看生成的女性形象照（提示词基本相同）。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为职业装风格，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

女士的大师级休闲照

只需将提示词中的“职业照”替换为“休闲装风格”，即可生成休闲风格的女性形象照。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为休闲装风格，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

女士的大师级休闲照（其他风格）

当然，您也可以根据需求替换成日常家居生活或其他风格。例如，将女士的服装更换为蚕丝吊带裙。

提示词： 请将此图转换为一张在摄影棚拍摄的顶级肖像照。画面要求为半身照，人物动作自然协调，采用特写镜头，焦点集中在面部。人物服装需改为蚕丝吊带裙，并进行面部及身形的优化处理，使其更显瘦削。人物在画面中的占比约为二分之一，整体氛围营造出深邃而不过于刻意的感觉。整体效果应呈现出宁静、深沉且温柔的特质。背景应为柔和的渐变效果，以增强画面的层次感与静谧氛围。细腻的胶片颗粒质感将为画面增添一种可触摸的、模拟经典摄影的柔和质地。画面中应有一束温柔的定向光，柔和地漫射开来，轻抚面颊曲线，或在眼眸中闪烁光点，作为画面的情感核心。其余部分应留有大量空白空间，刻意保持简洁，使画面富有呼吸感。画面中不得出现任何文字或标志，仅以光影与情绪交织。

关键事项

生成的照片效果是不是非常惊艳？您可以根据自己的创意，探索更多玩法。这些高级专业的照片，甚至可以直接在家中使用照片打印印出来，非常适合放置在办公桌上作为点缀。

不过，有几个关键点需要注意：

• 原始图选择： 建议选择正面照作为原始图，可以找一面白色墙壁拍摄。虽然生活照也能尝试，但效果可能稍显随机，需要多生成几次。正面照通常能获得更好的效果。
• 提示词微调： 如果对生成结果不满意，可以直接在提示词中进行微调，例如修改服装、背景、表情、动作或光效等。
• 美颜优化： 强烈建议加入“瘦脸”、“瘦身”和“美颜”等提示词，这些指令确实能带来显著的效果，而且不会让人物变形。

更多提示词

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部分生成图片参考（来源于即梦优质灵感）：

其他

在我接触和学习AI的过程中，曾经历过许多困惑，比如觉得它“完全没用”、“找不到应用场景”、“记不住怎么用”等等痛点。AI技术日新月异，能力边界也在不断拓展。坦白讲，我曾经一度感到非常焦虑，担心自己被AI时代抛弃，担心与AI技术渐行渐远，担心海量信息和概念学不完，更担心所学是否真的有价值。

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